Trainingsplan - TV Rheinau Laufabteilung

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Training

Trainingsplan

17. September bis 23. September

Montag:
(17.30 Uhr)

lockeres Laufen Hallentraining

Dienstag:
(18.10 Uhr)

EL + 2 x 3km Straßen

Donnerstag:
(18.00 Uhr)

Dauerlauf 10-14km

Samstag:
(14.30 Uhr)

6 x 1.000m abgebrannte Hütte

Sonntag:
(09.00 Uhr)

DL locker 14-16km

24. September bis 30, September

Montag:
(17.30 Uhr)

lockeres Laufen Hallentraining

Dienstag:
(18.10 Uhr)

Wettkampf Stundenlauf Rheinau

Donnerstag:
(18.00 Uhr)

Dauerlauf 10-14km

Samstag:
(14.30 Uhr)

BW Meisterschaften 10 km Straße Bad Krotzingen-Schlatt

Sonntag:
(09.00 Uhr)

DL locker 16-21 km

 
 
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